منتدي طلاب جامعة جنوب الوادي الجديد
مرحبا بك في منتدي جامعة جنوب الوادي بشكله الجديد
اتمني أن تجد عندنا ما يسرك

منتدي طلاب جامعة جنوب الوادي الجديد

هنا هنتجمع من تاني
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 5سلوكيات خاطئة تؤثر على عمل الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
yousef
مشرف الملتي ميدا والبرامج
مشرف الملتي ميدا والبرامج
avatar

ذكر
تاريخ الميلاد : 01/10/1986
العمر : 31
عدد المساهمات : 679

مُساهمةموضوع: 5سلوكيات خاطئة تؤثر على عمل الدماغ   الأربعاء ديسمبر 08, 2010 9:19 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

- انعكاس فترات النوم والاستيقاظ، فكثير من الشباب يسهر طوال فترة

الليل وينام فترة النهار، وهذا عكس طبيعة عمل الدماغ ففى أثناء الليل يفرز

هرمون ميلاتونين الذى يساعد المخ على الراحة والاسترخاء وبالتالى يحدث

تأثير سلبى على المخ ليلاً ونهاراً، إضافة إلى تغطية الرأس أثناء النوم

والتى تتسبب فى زيادة نسبة ثانى أكسيد الكربون التى يتم استنشاقها أثناء

النوم وبالتالى تقل كفاءة عمل الدماغ.




٢- تعاطى بعض الأدوية دون دواع طبية ودون استشارة الطبيب المختص

خاصة الأدوية المنومة والمهدئة للأعصاب وبعض أدوية الطاقة والاسترخاء،

فتناول أى أدوية دون داع تقلل من نشاط وعمل المخ، وكذلك ممارسة

الرياضة العنيفة وممارسة بعض التمارين بشكل خاطئ والقيادة المتسرعة

التى تتسبب فى حدوث ارتجاجات بالمخ.



٣- الإفراط فى تناول الطعام على العشاء وتناول وجبات دسمة فى وقت

متأخر مما يسبب زيادة كبيرة فى كمية الدم المتجهة للمخ مما يؤثر سلباً على
الدماغ ويسبب الوخم والأحلام المزعجة، إضافة إلى إهمال الكثيرين وجبة

الإفطار، التى تعد أهم وجبة يحتاجها الجسم لإمداده بالطاقة والسعرات

اللازمة للحركة والنشاط وإنعاش المخ صباحاً.




٤- الإفراط فى تناول المنبهات مثل الشاى والقهوة والمياه الغازية الممتلئة

بالكافيين والتى تعمل على تنبيه المخ فى أوقات يحتاج فيها للراحة

والاسترخاء.




٥- تدخين السجائر والشيشة والتدخين السلبى، ما يزيد من نسبة النيكوتين

فى الدم والتى تؤثر سلباً على الدورة الدموية المخية، وكذلك استنشاق

الهواء الملوث حيث يؤثر على عمل الدماغ بسبب نقص كمية الأكسجين

النقى وزيادة الكربون.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أنا المهاجره
مبدع بكل المعاني
مبدع بكل المعاني
avatar

انثى
تاريخ الميلاد : 29/09/1991
العمر : 26
عدد المساهمات : 2129
وظيفتك : كنت تايهة
الموقع : خلاص لقيت الطريق ..((القرب من الله عزوجل))

مُساهمةموضوع: رد: 5سلوكيات خاطئة تؤثر على عمل الدماغ   الأربعاء ديسمبر 08, 2010 4:24 pm

جعلها الله فى ميزان حسنات حضرتك بانتظار المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://way2allah.com
حابس نملة ومعذبها
مبدع بكل المعاني
مبدع بكل المعاني
avatar

ذكر
تاريخ الميلاد : 15/10/1990
العمر : 27
عدد المساهمات : 8882
وظيفتك : .........

مُساهمةموضوع: رد: 5سلوكيات خاطئة تؤثر على عمل الدماغ   الأربعاء فبراير 09, 2011 6:07 pm

جميل
بارك الله فيك على المعلومات القيمه دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tota2010_99
مبدع بكل المعاني
مبدع بكل المعاني
avatar

انثى
تاريخ الميلاد : 13/06/1991
العمر : 26
عدد المساهمات : 627

مُساهمةموضوع: رد: 5سلوكيات خاطئة تؤثر على عمل الدماغ   الأربعاء فبراير 09, 2011 11:54 pm

ربنا يسترها معانا
جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sandy38
المراقبة العامة
المراقبة العامة
avatar

انثى
تاريخ الميلاد : 20/01/1992
العمر : 25
عدد المساهمات : 17170
وظيفتك : طالبة

مُساهمةموضوع: رد: 5سلوكيات خاطئة تؤثر على عمل الدماغ   الخميس فبراير 10, 2011 5:26 am

جمييييييييييييييييييل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
5سلوكيات خاطئة تؤثر على عمل الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي طلاب جامعة جنوب الوادي الجديد :: الكليات العملية :: كلية الطب-
انتقل الى: